Gike ti iwọntunwọnsi ni fireemu kekere ati iwọn ila kekere, eyiti o fun laaye fun iwuwo gbogbogbo gbogbogbo ni idiyele deede, pẹlu iwuwo ti idiyele kẹkẹ, pẹlu iwuwo ti eto kẹkẹ. O ni alekun kekere ati ina kan ati ibẹrẹ iyara. O da lori iṣakojọ ti ara ati awọn ese lati ṣakoso iwọntunwọnsi ati gbigbe. Aṣa nla nla yii le ṣe adaṣe awọn iṣan ati awọn isẹpo jakejado ara, gẹgẹ bi awọn ejika, ọpa, awọn ẹsẹ, awọn ẹsẹ, ẹsẹ, ati awọn ọrun. O ṣe iranlọwọ pẹlu idagbasoke ọpọlọ, paapaa fun awọn ọmọde, iṣeduro rira irin ajo ni a ka si "adaṣe adojuru" ti o le ṣe igbelaruge idagbasoke ọgbọn. O tun le ṣe apẹrẹ ifihan ti o lẹwa ati iranlọwọ lati tọ si iduro, bii taara ẹhin, eyiti o ni ipa rere lori iduro.